“瑜”悦身心 “伽”倍美丽——界首市妇幼保健院职工瑜伽班开课啦

为丰富职工文化生活，增强职工身体素质，展示当代职工奋发进取、健康向上的精神风貌，界首市妇幼保健院在工会的组织下，瑜伽课堂正式开课了！

8月11日，妇幼保健院职工瑜伽首次开课了，十余名爱好瑜伽的职工聚集在六楼瑜珈室，经过简单的热身之后，资深瑜伽老师刘莹莹带领大家开始了曼妙的瑜伽旅程。

伴随着轻柔舒缓的音乐，大家跟随着老师肢体放松，有序呼吸，进入舒适状态放松自己。她们或舒展双臂、或伸拉肢体，尝试着做一些基本的瑜伽动作。刘莹莹老师从瑜伽的基础动作一步一步耐心指导、讲解，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，逐渐提高身体的协调性和控制能力。

初次练习瑜伽的职工，随着全身的缓慢舒展，享受到了运动和呼吸的舒畅，心灵也得到了放松！经过60分钟课程的练习，大家均表示受益匪浅，会坚持学习的。

妇幼保健院职工瑜伽将会定期开课，给爱好瑜伽的职工，提供一个修身养性的平台，促进职工养成健康文明的生活方式，增强职工队伍的凝聚力和向心力。

练习瑜伽，只为遇见更好的自己，更快乐，更健美，更自信！